更新日：2022/8/2 習慣化のメリットとデメリットを知りたいな。 今回は、上記の疑問に答える記事です。 みなさんが習慣にしている行動と言えば、すぐに思いつくのが「朝起きたときの、歯磨き」ではないでしょうか。 「歯磨きしようかな？」なんて思わずに、…